Daha fazla i?lenmi? g?dalar yerine at??t?rmal?k olarak file?nd?k seçmek, açl??? azaltmaya garden?mc? olabilir. Çam file?st???nda bulunan ya? asitleri de kilo kontrolü ile ili?kilendirilmi?tir. Çam file?st??? içerisinde yer alan ya? asitleri sayesinde i?tah?